O mnie
Jestem dyplomowaną psycholożką i terapeutką. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu.
Aktualnie podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe uczestnicząc w czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym z zakresu psychoterapii poznawczo – behawioralnej w Centrum Psychoterapii INTEREGO w Warszawie, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
Słowa wypowiedziane przez Marshe Linehan o tym, by “tworzyć życie warte przeżycia” przyświecają mi w codziennej pracy z Pacjentami.
Wiem, że każdy na danym etapie żyje najlepiej jak potrafi, a jednocześnie ma w sobie potencjał i może odkryć siłę do właśnie takiego życia.
Moim celem zawodowym jest to
by Pacjent odkrywał i poszerzał świadomość własnych zachowań
Pomagam zauważać schematy myślenia i działania, które wpływają na codzienne funkcjonowanie oraz relacje z innymi.
by nauczył się zarządzania swoimi emocjami i potrzebami
Wspieram w rozwijaniu umiejętności rozpoznawania emocji i reagowania na nie w sposób, który sprzyja dobrostanowi i autentyczności.
Dlaczego warto mi zaufać?
W pracy terapeutycznej najważniejsze jest dla mnie budowanie wspierającej relacji opartej na autentyczności i zaangażowaniu. Korzystam z technik terapii poznawczo-behawioralnej oraz założeń terapii dialektyczno – behawioralnej. Te podejścia są szczególnie bliskie mojemu sercu, ponieważ są oparte na rzetelnych badaniach naukowych. Dają konkretne umiejętności, które pozwalają przetrwać kryzysy, regulować emocje, lepiej radzić sobie ze stresem, a także budować jakościowe relacje interpersonalne.
Oferuję wsparcie terapeutyczne wszystkim tym, którzy mierzą się z:
- dużą dysregulacją emocjonalną,
- zaburzeniami osobowości,
- zaburzeniami lękowymi,
- epizodami depresyjnymi,
- zaburzeniami odżywiania,
- ADHD.
Wspieram w zmianie także osoby doznające silnego stresu, z trudnościami w relacjach oraz tych, którzy doświadczyli kryzysu z powodu utraty.
Zajmuję się także szeroko pojętą diagnozą psychologiczną ze szczególnym uwzględnieniem diagnozy ADHD oraz diagnozy zaburzeń osobowości.
Kieruję się obowiązującymi zasadami etyki pracy psychologa, określonymi w aktualnym Kodeksie Etycznym Psychologa PTP oraz Kodeksem PTTPB. Opiekuję się procesem terapeutycznym i swoim rozwojem podczas regularnej superwizji.
Praktykuję holistyczne podejście do człowieka i funkcjonalne rozwiązania w terapii, służące jak najlepszemu dobru, zdrowiu i rozwojowi Pacjenta. Z wykształcenia i pasji jestem także masażystką. Wiem, że psychika i ciało są nierozerwalnie połączone, dlatego w pracy terapeutycznej respektuję kompleksowe podejście do każdej osoby.
W Akademii Dobrostanu pracuję z osobami dorosłymi zarówno w gabinecie stacjonarnym, jak i w formie online. Prowadzę także warsztaty i szkolenia skierowane do młodzieży i osób dorosłych z zakresu zdrowia psychicznego, zarządzania stresem i umiejętności interpersonalnych.
